Online zwangerschapscursussen

Door verloskundigen en andere medici

Op en top voorbereid zijn op je bevalling om volledige controle te hebben en te houden. Hoe klinkt dat? Volg een cursus die bij jou past en neem afscheid van twijfels en onzekerheden.

Online zwangerschapscursussen

Door verloskundigen en andere medici

Op en top voorbereid zijn op je bevalling om volledige controle te hebben en te houden. Hoe klinkt dat? Volg een cursus die bij jou past en neem afscheid van twijfels en onzekerheden.

Gezond tijdens je zwangerschap

Gezond zijn en gezond blijven samen met je nog niet geboren kindje is belangrijk tijdens je zwangerschap. Maar hoe doe je dat? Veel bewegen, minder bewegen, veel eten, minder eten, anders eten, mediteren, yoga? Houd je je aan de drie-eenheid van goede voeding, goed en genoeg bewegen en daarnaast een goede mentale voorbereiding op de bevalling. Dan ben je gewoon hartstikke goed bezig.

Je leert in de cursus ‘Gezond zwanger worden & zijn’ alles over een goede leefstijl voor jezelf, als je zwanger wilt worden en voor de ontwikkeling van de baby in je buik. Ontdek hoe je klachten tijdens je zwangerschap kunt verminderen, niet teveel aankomt en je baby een gezonde start geeft.

Volg de cursus ‘Fit en in balans bevallen met yoga en mindfulness’ om je optimaal voor te bereiden op die grote inspanning die je gaat leveren. Blijf fit en in balans tijdens je zwangerschap door middel van de vele (yoga) oefeningen op alle niveaus. Train je lichaam en geest om, samen met je partner, de bevalling positief tegemoet te gaan en sterk te doorstaan. Je weet na de cursus precies wat er in je lichaam afspeelt tijdens de bevalling én je zorgt goed voor lichaam en geest tijdens de zwangerschap.

Goed voorbereid bevallen

Op en top voorbereid zijn op je bevalling om volledige controle te hebben en te houden. Hoe klinkt dat? Volg een cursus die bij jou past en neem afscheid van twijfels en onzekerheden.

Je leert in onze cursussen je weeën goed op te vangen, je angsten los te laten en je mindset positief te beïnvloeden voor een goede verloop van je bevalling. Ook leer je om te gaan met pijn, waardoor je vol vertrouwen je bevalling in gaat.

Kies uit de verschillende bevalcursussen degene die het beste bij jou past. Bij iedere cursus krijg je antwoord op al je vragen, voer je opdrachten uit die je helpen tijdens je bevalling en maak je vooraf keuzes, zodat je voorbereid bent op iedere situatie.

Na je bevalling

Eindelijk, je kindje is geboren en een nieuwe fase in je leven is begonnen. Maar hoe werkt dat allemaal? Heb je het gevoel dat je het aankunt of sluipt er stiekem weleens een twijfelmoment in?

Wees gerust: dat heeft iedere ouder.

Voor na je bevalling bieden we je 2 fantastische cursussen aan.

De ene cursus geeft je een groot aantal handvatten om je op weg te helpen je kindje écht te leren kennen. De band tussen jullie is het belangrijkste in je leven, maar de eerste periode met een baby is voor veel ouders zwaar. In deze cursus besteden we hier aandacht aan en krijg je inzicht in hoe je niet alleen moeder, maar ook vrouw en partner blijft.

De tweede cursus is een heerlijke workout cursus om weer fit en in balans in je lijf te raken. Fijne workouts voor mama en baby, quality time voor jullie samen.
Maar ook werken aan een verantwoord herstel van je buikspieren, bekkenbodem en fit worden.

Een zwangerschapscursus volgen op de momenten en plaatsen dat het jou uitkomt.
Beschikbaar op mobiel, tablet, laptop en smart-TV via de webbrowser.

Genoten van deze cursus, samen met partner

Ik vond het een fijne cursus. Aan de ene kant wordt aandacht besteed aan het fit zijn gedurende de zwangerschap en aan de andere kant wordt de bevalling zelf ook uitgebreid besproken. Daarnaast is het fijn dat de partner expliciet wordt betrokken bij de lessen over de bevalling.

Het fijne aan een online cursus is dat je er op je eigen tempo doorheen kan gaan en dingen die je belangrijk vindt nog terug kan kijken.

Greet over Fit & in balans zwanger en bevallen

Nuttige en veelzijdige informatie

Esther geeft veel informatie over uiteenlopende onderwerpen zoals: huilen, troosten, verwennen, ritme, hechting e.d. en in de laatste lessen komen ook baby massage en het voorkomen van slaapproblemen aan bod. Daarnaast geeft ze handige tips en biedt zij richtlijnen aan.

Deze cursus is niet alleen nuttig voor ouders die een eerste kindje verwachten, maar zeker ook nuttig voor ouders die een tweede, derde of volgend kindje verwachten.

Iedere les heb ik wat van opgestoken en dat is fijn. Bedankt voor de nuttige en veelzijdige informatie

Lydia over Leer je baby kennen

Hele fijne cursus

Lekker vanuit huis te volgen en sloot precies aan op mijn wensen. Een goede mix van wetenschappelijke kennis vanuit Doete haar Verloskundige achtergrond en mindset/vrouw in haar kracht en rust zetten. Ik ben nu beter voorbereid op de bevalling en weet dat ik op mijzelf mag vertrouwen.

Maroushka Hobo over Hypnobirthing

Leuk en leerzaam

Ontzettend leuke cursus met goede oefeningen waar een duidelijke opbouw in zit. Ze worden steeds wat zwaarder naarmate je langer geleden bevallen bent. Heerlijk om samen met je baby te werken aan lichamelijk herstel en echt even tijd voor jezelf en je baby te maken. Fijne ontspanningsoefeningen ook.

Marit over Fit & in balans met je baby

Leerzame en heldere cursus

Een erg leerzame cursus die zelfs mij wist te verrassen met nieuwe dingen. Ik wist bijvoorbeeld niet vitamine C de opname van ijzers ondersteund.

Erg prettig dat de cursus op een heldere manier wordt verteld door Anouk en dat veel tips te downloaden zijn.

Aya over Gezond zwanger worden en zijn

Wil je zwanger worden of ben je zwanger?
Met deze cursussen werk je aan een gezonde leefstijl.

Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

Je baby leren kennen? Weer fit worden na je bevalling? Ontdek onze cursussen.