Cursusaanbod



Wil je super goed voorbereid aan je zwangerschap, bevalling of het ouderschap beginnen? Volg dan één van onze cursussen.
Zo weet jij zeker dat ze jou niets meer wijsmaken en kun je vol vertrouwen beginnen aan deze bijzondere periode in je leven.

Fit & in balans bevallen met yoga en mindfulness

Online zwangerschapsyoga (15 video lessen en 25 downloads).

  • Als je actief met je lijf bezig wilt zijn in je zwangerschap
  • Veel oefeningen voor houding, bekken en voorkomen van klachten
  • Je leert ontspannen als het kan en focussen als het moet
  • Ademhalings- en yoga oefeningen
  • Duidelijke uitleg wat er gebeurt bij je bevalling
  • Leer hoe jij je hoofd en lichaam laat samenwerken tijdens de bevalling
  • Overwin je angst en laat het plaatsmaken voor vertrouwen.
Een actieve cursus om al vroeg in je zwangerschap mee te beginnen.Lees meer

Goed voorbereid bevallen

.

Online bevalcursus ( 14 video lessen en 10 downloads)

  • Voor het nuchtere type
  • Praktische bevalcursus, ook veel tips voor zwangerschap
  • Hoe krijg je beiden in de zwangerschap al een band met je baby?
  • Hoe word ik een sterk team samen met mijn partner?
  • Wat gebeurt er in je lijf tijdens de bevalling
  • Verschillende (ademhalings) oefeningen voor bij de bevalling
  • Hoe krijg je vertrouwen en behoud je de regie tijdens de bevalling?
Een praktische cursus waar je op ieder moment van je zwangerschap mee kunt beginnen.Lees meer

Voorbereiden op basis van HypnoBirthing

Online bevalcursus HypnoBirthing ( 14 video lessen + 8 downloads)

  • Leer optimaal ontspannen
  • Hoe werkt je baarmoeder
  • Tips & tricks voor je partner
  • Je maakt het zo zweverig als je zelf wilt
  • Je leert hoe een positieve benadering invloed op jou gedachten heeft
  • Angsten worden opgeruimd!
Deze cursus gaat puur over je bevalling. Begin liefst rond 25-30 weken zodat je tijd hebt om veel te oefenen.Lees meer

Voeding en zwangerschap

Online cursus over voeding in de zwangerschap ( 16 video lessen + 22 downloads)

  • Eerlijke en betrouwbare info over invloed van een gezonde leefstijl tijdens zwangerschap
  • Focus op wat wél mag
  • Leer hoe makkelijk gezond eten in te passen is in je drukke leven
  • Duidelijkheid over welke extra’s je nu echt nodig hebt
  • De waarheid over hypes en superfoods
  • Een gezonde gewichtstoename binnen handbereik
Volg deze cursus liefst vroeg in (of zelfs voor) de zwangerschapLees meer

Leer je baby kennen

Online baby cursus (14 video lessen + 3 downloads)

  • Leer inspelen op de behoefte van je baby
  • Het ouderwetse rust-regelmaat is zo gek nog niet
  • Leer hoe je baby zich aanpast aan jouw leven ipv andersom
  • Hoe leer je je baby een goed dag- en nachtritme
  • Wat probeert je baby te vertellen met verschillende huiltjes?
  • Kun je een baby verwennen?
  • Praktische lessen babymassage om direct zelf te doen.
Volg deze cursus liefst in de laatste weken van je zwangerschap zodat je goed voorbereid bent.  Na de geboorte kijk je lessen nog eens als je ergens tegenaan loopt.Lees meer